BENESSERE PSICO-FISICO 

Yoga dinamico liv. 1 (lezioni supplementari)

E' una sequenza di posizioni che fluiscono una nell'altra, coinvolgendo mente e corpo in un lavoro molto vigoroso ed energico. Questa disciplina aiuta la concentrazione, la riduzione dello stress e contribuisce ad incrementare forza, flessibilità e sviluppo muscolare. Lo yoga dinamico, nato come altri tipi di yoga da tradizione millenaria, ben si adatta all'esigenze di noi occidentali. E' una forma di allenamento alternativo rivolto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria condizione psicofisica. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno già frequentato i livelli precedenti o hanno acquisito un'adeguata preparazione. Abbigliamento comodo, calzettoni e materassino. E' obbligatorio presentare un certificato medico d' idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso: 6 ore. Prezzo: Euro 50,00. Per partecipare alle lezioni è necessario essere soci per l'anno scolastico in corso.

Leggi il programma	Docente	Sede	Giorno	Orario	Livello	Inizio corso	Info	Disp.
	S. SACCHINI	GONFALONE	Mar	20:30-22:00	1	07/05/2013