Questi sono i corsi attivati nella sede di COLONNA


COLONNA


Indirizzo
Scuola Media - Via Vittoria Colonna, 42


Come arrivare
Mezzi ATM: MM1 De Angeli, MM1 Buonarroti 18,63,72,80. Per info: 02 84253960
  • Arte contemporanea. Attraversamenti.
    • Fuori dalla cornice e scesa dal piedistallo, l’opera d’arte è oggi progetto complesso, genetrice di relazioni dinamiche con lo spazio. Una serie di incontri per fornire gli strumenti necessari alla fruizione consapevole delle relazioni che intercorrono tra opera d’arte e spazio nella pratica contemporanea. Il corso prevede undici lezioni teoriche in aula e due visite guidate effettuate di sabato mattina (17/10/2020 e 21/11/2020). Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 130,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 185,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it)
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA MATILDE MARZOTTO CAOTORTA 07/10/2020 Mer 20:00-21:30 € 130,00   
  • Autostima: impara a volerti bene
    • Ciò che pensiamo e proviamo per noi stessi ha il potere di influenzare molti aspetti della nostra esistenza, per questo un buon livello di autostima è importante per una qualità di vita più soddisfacente. Ma che significa davvero autostima? Nel corso si esplorerà questo concetto complesso, toccando argomenti quali la costruzione dell'identità, le emozioni, la resilienza, l'autoefficacia, l'assertività, le relazioni e la comunicazione con gli altri e usando un linguaggio accessibile a tutti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it)
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA VALERIA NOBILE 05/10/2020 Lun 18:30-20:00 € 125,00   
  • Business English
    • Ti esprimi già fluentemente in inglese ma, quando si tratta di colloqui professionali, fatichi a mantenere un tono appropriato? Il docente madrelingua, con un percorso graduale, ti aiuterà ad acquisire e consolidare quelle competenze linguistiche fondamentali nel mondo del lavoro (ricevere telefonate, partecipare a riunioni, condurre presentazioni, negoziare con clienti e fornitori). Durata del corso: 13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA OLIVER HARRIS RIMES 05/10/2020 Lun 18:30-20:00 € 125,00   
    • COLONNA OLIVER HARRIS RIMES 01/02/2021 Lun 18:30-20:00 € 125,00   
  • Disegno
    • Un corso per far conoscere ai principianti le più semplici tecniche del disegno, attraverso una serie di esercitazioni guidate. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA VALERIA BRUGNETTI 21/10/2020 Mer 18:30-20:00 € 125,00   
  • ENOLOGIA - Primi passi nel mondo del vino
    • Rivolto a tutti coloro che, amanti dei piccoli piaceri quotidiani, desiderano approfondire la propria conoscenza del vino, imparando i presupposti per una corretta degustazione. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 145,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 200,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).

      PRIMI PASSI NEL MONDO DEL VINO
      Imparare a riconoscere e apprezzare le qualità del vino attraverso la storia, la produzione e l'assaggio. Il corso prevede un'introduzione alle tecniche di degustazione con uno sguardo ai metodi di conservazione e cenni sulla legislazione. Ai partecipanti verrà fornito il set di bicchieri per la degustazione.
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA Barbara Mirka FRIGO 01/02/2021 Lun 20:00-21:30 € 145,00   
  • Everyday English Liv. 1 - ELEMENTARY 1 (A1/2)
    • Le lezioni di gruppo si articolano su più livelli per soddisfare le diverse necessità dei partecipanti: dall'acquisizione dell'inglese pratico, utile per viaggiare, alle esercitazioni finalizzate al miglioramento della comprensione e della conversazione, affrontando situazioni reali della vita quotidiana. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA ENRICA VICINI 14/10/2020 Mer 18:30-20:00 € 125,00   
  • Everyday English Liv. 2 - ELEMENTARY 2 (A1/3)
    • Le lezioni di gruppo si articolano su più livelli per soddisfare le diverse necessità dei partecipanti: dall'acquisizione dell'inglese pratico, utile per viaggiare, alle esercitazioni finalizzate al miglioramento della comprensione e della conversazione, affrontando situazioni reali della vita quotidiana. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA ENRICA VICINI 03/02/2021 Mer 18:30-20:00 € 125,00   
  • Everyday English Liv. 9 - LET'S TALK! (conversazione)
    • Le lezioni di gruppo si articolano su più livelli per soddisfare le diverse necessità dei partecipanti: dall'acquisizione dell'inglese pratico, utile per viaggiare, alle esercitazioni finalizzate al miglioramento della comprensione e della conversazione, affrontando situazioni reali della vita quotidiana. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA OLIVER HARRIS RIMES 05/10/2020 Lun 20:00-21:30 € 125,00   
    • COLONNA OLIVER HARRIS RIMES 01/02/2021 Lun 20:00-21:30 € 125,00   
  • Fotografia digitale liv. 1
    • Un percorso che spiega in modo esauriente tutto ciò che occorre sapere per sfruttare al massimo le potenzialità della fotocamera digitale. Suggerito a coloro i quali desiderano apprendere le tecniche per realizzare in modo creativo le proprie immagini fotografiche utilizzando macchine digitali reflex. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA ROBERTO GRILLI 05/10/2020 Lun 20:00-21:30 € 125,00   
  • G.a.g. (gambe, addominali e glutei) - 11 incontri
    • Tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe. Nessuna coreografia complessa, ma esercizi semplici ed intensi per un lavoro localizzato, svolti a tempo di musica. Abbigliamento comodo e un materassino. E' obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso: 11 incontri (16,5 ore). Prezzo: Euro 85,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 140,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA ROSSELLA MACIS 05/10/2020 Lun 20:00-21:30 € 85,00   
  • G.a.g. (gambe, addominali e glutei) - 13 incontri
    • Tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe. Nessuna coreografia complessa, ma esercizi semplici ed intensi per un lavoro localizzato, svolti a tempo di musica. Abbigliamento comodo e un materassino. E' obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA ROSSELLA MACIS 11/01/2021 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
  • Gestione stress, strategie per vivere meglio
    • I nostri pensieri e le nostre convinzioni determinano la qualità della vita quotidiana, così che possiamo diventare ottimisti o pessimisti e cambiare umore anche rapidamente. Per una vita più equilibrata e serena. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA VALERIA NOBILE 01/02/2021 Lun 18:30-20:00 € 125,00   
  • Ginnastica dolce
    • Un approccio morbido attraverso movimenti semplici, volti al riequilibrio posturale. Il passo successivo sarà quello di allentare le tensioni ed i blocchi muscolari che il nostro stile di vita ci procura ed imparare ad ascoltare le esigenze del nostro corpo. Abbigliamento comodo e un materassino. E' obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00/180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA VIVIANA GUADALUPI 11/01/2021 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
  • Hablemos Español liv. 1 (A1/1) -
    • Apprendere, recuperare o affinare lo spagnolo con insegnanti madrelingua, attraverso le situazioni più comuni (socializzazioni, viaggi, lavoro... ) per avvicinarsi alla cultura spagnola. Un corso interattivo con tante esercitazioni pratiche e attività. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA MARIA CRUZ HERNANDEZ 05/10/2020 Lun 18:30-20:00 € 125,00   
    • COLONNA MARIA CRUZ HERNANDEZ 05/10/2020 Lun 20:00-21:30 € 125,00   
  • Hablemos Español liv. 2 (A1/2) -
    • Apprendere, recuperare o affinare lo spagnolo con insegnanti madrelingua, attraverso le situazioni più comuni (socializzazioni, viaggi, lavoro... ) per avvicinarsi alla cultura spagnola. Un corso interattivo con tante esercitazioni pratiche e attività. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno già frequentato i livelli precedenti o hanno acquisito un'adeguata preparazione. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA MARIA CRUZ HERNANDEZ 01/02/2021 Lun 20:00-21:30 € 125,00   
  • My gavarim pa-russki! - corso di Russo liv.1 (A1/1)
    • Il russo è una delle lingue più parlate al mondo, ma tu sai dire solo "matrioska" e "corazzata Potemkin"? Sei un aspirante poliglotta, ma l’inglese ti ha stufato? Immergiti in un mondo tutto nuovo e misterioso dell’alfabeto cirillico, ti aiuterà a comunicare, conoscere il mondo e facilitare i contatti professionali. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA KRYSTYNA KRYCHKOVSKA 07/10/2020 Mer 20:00-21:30 € 125,00   
    • COLONNA KRYSTYNA KRYCHKOVSKA 03/02/2021 Mer 18:30-20:00 € 125,00   
  • My gavarim pa-russki! - corso di Russo liv.2 (A1/2)
    • Il russo è una delle lingue più parlate al mondo, ma tu sai dire solo "matrioska" e "corazzata Potemkin"? Sei un aspirante poliglotta, ma l'inglese ti ha stufato? Immergiti in un mondo tutto nuovo e misterioso dell'alfabeto cirillico, ti aiuterà a comunicare, conoscere il mondo e facilitare i contatti professionali. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno frequentato i livelli precedenti o hanno raggiunto un'adeguata preparazione Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore).Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA KRYSTYNA KRYCHKOVSKA 03/02/2021 Mer 20:00-21:30 € 125,00   
  • Pilates - 13 incontri
    • Il metodo Pilates, forma di esercizio fisico che combina danza, stretching e yoga, grazie alla sua efficacia sta conoscendo un momento di grande popolarità. L'allenamento, se praticato con costanza, attraverso movimenti di semplice esecuzione, aiuta a migliorare il tono muscolare, la postura e contribuisce al benessere della persona nella sua globalità. Abbigliamento comodo, calzettoni e un materassino. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 110,00/125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 165,00/180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA LORENA SOTGIU 07/10/2020 Mer 20:00-21:30 € 110,00   
    • COLONNA LORENA SOTGIU 03/02/2021 Mer 18:30-20:00 € 110,00   
  • Scrivere di sé con i cinque sensi - Laboratorio autobiografico
    • Una serie di incontri per sperimentare la scrittura autobiografica, per dedicarsi del tempo, conoscersi un po' di più, prendere confidenza con la propria storia e valorizzarla. La parola scritta sorprende, porta a galla memorie ed emozioni sopite e rivela nuovi significati. Non è richiesta alcuna capacità di scrittura, basta affidarsi alla penna e il resto viene da sé... Durata del corso: 6 incontri (9 ore). Prezzo: Euro 80,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 135,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it)
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA DANIELA STASI 17/03/2021 Mer 18:30-20:00 € 80,00   
  • Spazi di vita e creazione nell'arte contemporanea
    • Un'analisi dei lavori di autori che hanno realizzato opere come mappe, percorsi e mappamondi, e di quei prodotti artistici che intervengono direttamente e realmente nel territorio. Il corso offre una visione a 360 gradi del rapporto tra l'arte e una geografia intesa nel suo senso più ampio. Il corso prevede undici lezioni teoriche in aula e due visite guidate effettuate di sabato mattina (27/02/2021 e 27/03/2021). Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 130,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 185,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA MATILDE MARZOTTO CAOTORTA 03/02/2021 Mer 20:00-21:30 € 130,00   
  • Wir sprechen Deutsch Liv. 1 - A1/1
    • Per acquisire le conoscenze di base ed imparare a parlare il tedesco in modo pratico.Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA EWA KALNICKA 14/10/2020 Mer 20:00-21:30 € 180,00   
    • COLONNA EWA KALNICKA 14/10/2020 Mer 20:00-21:30 € 125,00   
  • Wir sprechen Deutsch Liv. 11 - B2/2
    • Per acquisire le conoscenze di base ed imparare a parlare il tedesco in modo pratico. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno frequentato il livello precedente o hanno acquisito un'adeguata preparazione. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA EWA KALNICKA 18/11/2020 Mer 18:30-20:00 € 125,00   
  • Wir sprechen Deutsch Liv. 2 - A1/2
    • Per acquisire le conoscenze di base ed imparare a parlare il tedesco in modo pratico. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno gia frequentato i livelli precedenti o hanno acquisito un'adeguata preparazione. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA EWA KALNICKA 10/02/2021 Mer 20:00-21:30 € 125,00   
  • Yoga - 13 incontri
    • L'antica disciplina orientale basata sul corpo per promuovere l'aumento della vitalità e dell'equilibrio psicofisico dell'individuo, attraverso l'apprendimento graduale delle asanas (posizioni del corpo) e di esercizi di respirazione studiati per normalizzare le funzioni dell'intero organismo. Abbigliamento comodo, calzettoni e un plaid/materassino. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 110,00+ Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro: 165,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA LAURA ZOCCHI 03/02/2021 Mer 20:00-21:30 € 110,00   
  • Zumba
    • Un modo divertente per consumare calorie lasciandosi trasportare dai ritmi e movimenti della musica afro-caraibica, alternati agli esercizi tradizionali dell'aerobica. Coinvolgenti coreografie di variabile intensità per tonificare il corpo e aumentare la resistenza del cuore. Abbigliamento comodo e un materassino/asciugamano. E' obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro: 160,00 (se non desideri sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA KENDRA SUELLEN FERREIRA DE ARUJO 05/10/2020 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
    • COLONNA KENDRA SUELLEN FERREIRA DE ARUJO 01/02/2021 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
©2019 UFFICIO TEMPO LIBERO - Via G. Cantoni, 7 - 20144 Milano - p.iva: 08364220965 - tel. 02 842 539 60 Privacy - Entra nel nostro team Pagamento sicuro