Questi sono i corsi attivati nella sede di COLONNA


COLONNA


Indirizzo
Scuola Media - Via Vittoria Colonna, 42


Come arrivare
Mezzi ATM: MM1 De Angeli, MM1 Buonarroti 18,63,72,80. Per info: 02 84253960
  • Arte contemporanea, questa sconosciuta
    • Gli artisti, i luoghi, le manifestazioni della creatività contemporanea. Una serie di incontri per fornire gli strumenti necessari ad accostarsi al variegato e contraddittorio mondo dell'arte contemporanea. Il corso prevede undici lezioni teoriche in aula e due visite guidate effettuate di sabato mattina (19/10/2019 e 14/12/2019). Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it)
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA MATILDE MARZOTTO CAOTORTA 09/10/2019 Mer 20:00-21:30 € 110,00   
  • Autostima, impara a volerti bene
    • Ciò che pensiamo e proviamo per noi stessi ha il potere di influenzare molti aspetti della nostra esistenza, per questo un buon livello di autostima è importante per una qualità di vita più soddisfacente. Ma che significa davvero autostima? Nel corso si esplorerà questo concetto complesso, toccando argomenti quali la costruzione dell'identità, le emozioni, la resilienza, l'autoefficacia, l'assertività, le relazioni e la comunicazione con gli altri e usando un linguaggio accessibile a tutti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it)
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA VALERIA NOBILE 07/10/2019 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
  • Disegno dal vero
    • Ti piace disegnare, ma non sai riprodurre su carta ciò che l'occhio vede? Per poter copiare dal vero, più che la tecnica, serve capire come osservare un oggetto in modo diverso imparando, ad isolarlo dal contesto. Scopri come, con la guida della nostra docente. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA Francesca BRUNI 16/10/2019 Mer 18:30-20:00 € 105,00   
  • ENOLOGIA - Primi passi nel mondo del vino
    • Rivolto a tutti coloro che, amanti dei piccoli piaceri quotidiani, desiderano approfondire la propria conoscenza del vino, imparando i presupposti per una corretta degustazione. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 125,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 180,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).

      PRIMI PASSI NEL MONDO DEL VINO
      Imparare a riconoscere e apprezzare le qualità del vino attraverso la storia, la produzione e l'assaggio. Il corso prevede un'introduzione alle tecniche di degustazione con uno sguardo ai metodi di conservazione e cenni sulla legislazione. Ai partecipanti verrà fornito il set di bicchieri per la degustazione.
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA Barbara Mirka FRIGO 03/02/2020 Lun 20:00-21:30 € 125,00   
  • Everyday English Liv. 1 - ELEMENTARY 1 (A1/2)
    • Le lezioni di gruppo si articolano su più livelli per soddisfare le diverse necessità dei partecipanti: dall'acquisizione dell'inglese pratico, utile per viaggiare, alle esercitazioni finalizzate al miglioramento della comprensione e della conversazione, affrontando situazioni reali della vita quotidiana. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 100,00/110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 155,00/165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA ENRICA VICINI 03/02/2020 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
  • Everyday English Liv. 8 - INTERMEDIATE 3 (B1/3)
    • Le lezioni di gruppo si articolano su più livelli per soddisfare le diverse necessità dei partecipanti: dall'acquisizione dell'inglese pratico, utile per viaggiare, alle esercitazioni finalizzate al miglioramento della comprensione e della conversazione, affrontando situazioni reali della vita quotidiana. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
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      COLONNA ENRICA VICINI 09/10/2019 Mer 18:30-20:00 € 105,00   
  • Everyday English Liv. 9 - LET'S TALK! (conversazione)
    • Le lezioni di gruppo si articolano su più livelli per soddisfare le diverse necessità dei partecipanti: dall'acquisizione dell'inglese pratico, utile per viaggiare, alle esercitazioni finalizzate al miglioramento della comprensione e della conversazione, affrontando situazioni reali della vita quotidiana. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00/165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA OLIVER HARRIS RIMES 07/10/2019 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
    • COLONNA OLIVER HARRIS RIMES 03/02/2020 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
  • Fotografia digitale liv. 1
    • Un percorso che spiega in modo esauriente tutto ciò che occorre sapere per sfruttare al massimo le potenzialità della fotocamera digitale. Suggerito a coloro i quali desiderano apprendere le tecniche per realizzare in modo creativo le proprie immagini fotografiche utilizzando macchine digitali reflex. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00/165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
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      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA ROBERTO GRILLI 07/10/2019 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
  • G.a.g. (gambe, addominali e glutei)
    • Tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe. Nessuna coreografia complessa, ma esercizi semplici ed intensi per un lavoro localizzato, svolti a tempo di musica. Abbigliamento comodo e un materassino. E' obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 100,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 155,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA ROSSELLA MACIS 21/10/2019 Lun 20:00-21:30 € 100,00   
    • COLONNA ROSSELLA MACIS 10/02/2020 Lun 20:00-21:30 € 100,00   
  • Gestione stress, strategie per vivere meglio
    • I nostri pensieri e le nostre convinzioni determinano la qualità della vita quotidiana, così che possiamo diventare ottimisti o pessimisti e cambiare umore anche rapidamente. Per una vita più equilibrata e serena. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
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      COLONNA VALERIA NOBILE 03/02/2020 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
  • Ginnastica dolce
    • Un approccio morbido attraverso movimenti semplici, volti al riequilibrio posturale. Il passo successivo sarà quello di allentare le tensioni ed i blocchi muscolari che il nostro stile di vita ci procura ed imparare ad ascoltare le esigenze del nostro corpo. Abbigliamento comodo e un materassino. E' obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA VIVIANA GUADALUPI 07/10/2019 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
    • COLONNA VIVIANA GUADALUPI 03/02/2020 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
  • Hablemos Español liv. 1 (A1/1)
    • Apprendere, recuperare o affinare lo spagnolo con insegnanti madrelingua, attraverso le situazioni più comuni (socializzazioni, viaggi, lavoro... ) per avvicinarsi alla cultura spagnola. Un corso interattivo con tante esercitazioni pratiche e attività. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00/165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA VANESA LERIN BALAGUER 14/10/2019 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
  • Hablemos Español liv. 2 (A1/2)
    • Apprendere, recuperare o affinare lo spagnolo con insegnanti madrelingua, attraverso le situazioni più comuni (socializzazioni, viaggi, lavoro... ) per avvicinarsi alla cultura spagnola. Un corso interattivo con tante esercitazioni pratiche e attività. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno già frequentato i livelli precedenti o hanno acquisito un'adeguata preparazione. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00/165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA VANESA LERIN BALAGUER 03/02/2020 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
  • Il paesaggio nell'arte contemporanea
    • Come si guarda un paesaggio? Quale contributo possono dare gli artisti alla lettura del paesaggio oggi? Una serie di incontri come spunti di riflessione per una lettura del paesaggio contemporaneo, attraverso le suggestioni provenienti da differenti campi di indagine: arte, filosofia, landscape design e fotografia. Il corso prevede undici lezioni teoriche in aula e due visite guidate effettuate di sabato mattina (15/02/2020 e 28/03/2020). Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA MATILDE MARZOTTO CAOTORTA 29/01/2020 Mer 20:00-21:30 € 110,00   
  • Lavoro a maglia liv. 1
    • Fino a qualche anno fa gomitoli di lana, ferri, sciarpe o coperte fatte a maglia erano roba da nonne o da vecchie zie: da qualche tempo, termini come knitting e crochet sono diventati trendy e in tanti hanno riscoperto un hobby ricco di soddisfazioni e anche rilassante. Se non hai a portata di mano nonne, zie o mamme da cui imparare i trucchi del mestiere iscriviti al nostro corso! Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00/165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA ROSANNA BASSANI 29/01/2020 Mer 20:00-21:30 € 105,00   
  • My gavarim pa-russki! - corso di Russo liv.1 (A1/1)
    • Il russo è una delle lingue più parlate al mondo, ma tu sai dire solo "matrioska" e "corazzata Potemkin"? Sei un aspirante poliglotta, ma l’inglese ti ha stufato? Immergiti in un mondo tutto nuovo e misterioso dell’alfabeto cirillico, ti aiuterà a comunicare, conoscere il mondo e facilitare i contatti professionali. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA KHRYSTYNA KRYCHKOVSKA 14/10/2019 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
    • COLONNA KHRYSTYNA KRYCHKOVSKA 03/02/2020 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
  • My gavarim pa-russki! - corso di Russo liv.2 (A1/2)
    • Il russo è una delle lingue più parlate al mondo, ma tu sai dire solo "matrioska" e "corazzata Potemkin"? Sei un aspirante poliglotta, ma l'inglese ti ha stufato? Immergiti in un mondo tutto nuovo e misterioso dell'alfabeto cirillico, ti aiuterà a comunicare, conoscere il mondo e facilitare i contatti professionali. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno frequentato i livelli precedenti o hanno raggiunto un'adeguata preparazione Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore).Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA KHRYSTYNA KRYCHKOVSKA 03/02/2020 Lun 18:30-20:00 € 105,00   
  • My gavarim pa-russki! - corso di Russo liv.3 (A2/1)
    • Il russo è una delle lingue più parlate al mondo, ma tu sai dire solo "matrioska" e "corazzata Potemkin"? Sei un aspirante poliglotta, ma l'inglese ti ha stufato? Immergiti in un mondo tutto nuovo e misterioso dell'alfabeto cirillico, ti aiuterà a comunicare, conoscere il mondo e facilitare i contatti professionali. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno frequentato i livelli precedenti o hanno raggiunto un'adeguata preparazione Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore).Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA KHRYSTYNA KRYCHKOVSKA 07/10/2019 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
  • Pilates
    • Il metodo Pilates, forma di esercizio fisico che combina danza, stretching e yoga, grazie alla sua efficacia sta conoscendo un momento di grande popolarità. L'allenamento, se praticato con costanza, attraverso movimenti di semplice esecuzione, aiuta a migliorare il tono muscolare, la postura e contribuisce al benessere della persona nella sua globalità. Abbigliamento comodo, calzettoni e un materassino. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/110,00/115,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00/165,00/170,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA LORENA SOTGIU 09/10/2019 Mer 18:30-20:00 € 105,00   
    • COLONNA LORENA SOTGIU 29/01/2020 Mer 18:30-20:00 € 105,00   
  • Wir sprechen Deutsch Liv. 1 - A1/1
    • Per acquisire le conoscenze di base ed imparare a parlare il tedesco in modo pratico.Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00/165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA EWA KALNICKA 29/01/2020 Mer 20:00-21:30 € 105,00   
  • Wir sprechen Deutsch Liv. 10 - B2/1
    • Per acquisire le conoscenze di base ed imparare a parlare il tedesco in modo pratico. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno frequentato il livello precedente o hanno acquisito un'adeguata preparazione. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA KHRYSTYNA KRYCHKOVSKA 29/01/2020 Mer 18:30-20:00 € 105,00   
  • Wir sprechen Deutsch Liv. 2 - A1/2
    • Per acquisire le conoscenze di base ed imparare a parlare il tedesco in modo pratico. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno gia frequentato i livelli precedenti o hanno acquisito un'adeguata preparazione. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/110,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00/165,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA EWA KALNICKA 16/10/2019 Mer 20:00-21:30 € 105,00   
  • Wir sprechen Deutsch Liv. 9 - B1/3
    • Per acquisire le conoscenze di base ed imparare a parlare il tedesco in modo pratico. I corsi di proseguimento sono indirizzati a tutti coloro che hanno frequentato il livello precedente o hanno acquisito un'adeguata preparazione. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA EWA KALNICKA 16/10/2019 Mer 18:30-20:00 € 105,00   
  • Yoga
    • L'antica disciplina orientale basata sul corpo per promuovere l'aumento della vitalità e dell'equilibrio psicofisico dell'individuo, attraverso l'apprendimento graduale delle asanas (posizioni del corpo) e di esercizi di respirazione studiati per normalizzare le funzioni dell'intero organismo. Abbigliamento comodo, calzettoni e un plaid/materassino. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00/110,00/115,00+ Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro: 160,00/165,00/170,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA LAURA ZOCCHI 29/01/2020 Mer 20:00-21:30 € 105,00   
  • Zumba
    • Un modo divertente per consumare calorie lasciandosi trasportare dai ritmi e movimenti della musica afro-caraibica, alternati agli esercizi tradizionali dell'aerobica. Coinvolgenti coreografie di variabile intensità per tonificare il corpo e aumentare la resistenza del cuore. Abbigliamento comodo e un materassino/asciugamano. E' obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso:13 incontri (19,5 ore). Prezzo: Euro 105,00 + Quota di iscrizione UTL card: Euro 90,00 (validità 12 mesi a partire dall'inizio del primo corso tra quelli acquistati)/ Prezzo non tesserati: Euro: 160,00 (se non ti interessa sottoscrivere la tessera, scrivi a info@ufficiotempolibero.it).
      Programma
      del corso       		Sede del corso Docente Data inizio corso Giorno della settimana Orario Prezzo Disponibiltà Aggiungi al carrello  
      COLONNA KENDRA SUELLEN FERREIRA DE ARUJO 07/10/2019 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
    • COLONNA KENDRA SUELLEN FERREIRA DE ARUJO 03/02/2020 Lun 20:00-21:30 € 105,00   
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