BENESSERE PSICO-FISICO

Yoga

L'antica disciplina orientale basata sul corpo per promuovere l'aumento della vitalità e dell'equilibrio psicofisico dell'individuo, attraverso l'apprendimento graduale delle asanas (posizioni del corpo) e di esercizi di respirazione studiati per normalizzare le funzioni dell'intero organismo. Abbigliamento comodo, calzettoni e un plaid/materassino. E' obbligatorio presentare un certificato medico d'idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso: 19,5 ore. Prezzo: Euro 150,00/175,00. Per partecipare alle lezioni è necessario essere soci per l'anno scolastico in corso.