BENESSERE PSICO-FISICO 

Yoga dinamico liv.1

E' una sequenza di posizioni che fluiscono una nell'altra, coinvolgendo mente e corpo in un lavoro molto vigoroso ed energico. Questa disciplina aiuta la concentrazione, la riduzione dello stress e contribuisce ad incrementare forza, flessibilità e sviluppo muscolare. Lo yoga dinamico, nato come altri tipi di yoga da tradizione millenaria, ben si adatta all'esigenze di noi occidentali. E' una forma di allenamento alternativo rivolto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria condizione psicofisica. Abbigliamento comodo, calzettoni e materassino. E' obbligatorio presentare un certificato medico d' idoneità all'attività sportiva non agonistica. Durata del corso: 19,5 ore. Prezzo: Euro 150,00/175,00. Per partecipare alle lezioni è necessario essere soci per l'anno scolastico in corso.